Mangez tout ce que vous pouvez et tout ce dont vous avez envie : privilégiez une alimentation plaisir.
Fractionnez vos repas
: faire des repas moins copieux mais plus fréquents, en rajoutant par exemple, des collations à 10 h et 16 h.
Enrichissez vos préparations
afin de les rendre plus énergétiques